Podręcznik napisano z myślą o studentach turystyki i rekreacji ruchowej.
Fizjologia człowieka, czyli nauka o czynności zdrowego organizmu, należy do
podstawowych przedmiotów nauczania. W książce położono główny nacisk na
fizjologię wysiłku fizycznego z uwzględnieniem specyfiki rekreacji ruchowej i
turystyki. Z uwagi na niewielką wiedzę studentów z zakresu anatomii człowieka
oraz chemii, w podręczniku umieszczono podstawowe wiadomości o budowie
człowieka, jak również wyjaśniono pojęcia dotyczące przemian biochemicznych.
Książka ogranicza się do zagadnień wybranych, podstawowych, których poznanie
jest wprowadzeniem do szczegółowej problematyki fizjologii wysiłku fizycznego.
Celem ułatwienia nauki sformułowano pytania oraz wyróżniono innym drukiem
materiał nadprogramowy, którego opanowanie nie jest potrzebne do zaliczenia
przedmiotu, ale pozwala na lepsze zrozumienie zmian zachodzących w organizmie
człowieka.
"Jednym ze skutków rozwoju cywilizacyjnego współczesnych społeczeństw jest
znaczne ograniczenie aktywności ruchowej ludzi. (...) Do niezwykle istotnego
czynnika, który może zapobiegać temu niekorzystnemu zjawisku, a w przypadku jego
pojawienia się - wspomagać jego leczenie, jest uprawianie wysiłków fizycznych.
(...)
Dotychczas nie pojawił się podręcznik ukierunkowany na opis zagadnień
fizjologii wysiłków fizycznych w kontekście specyfiki rekreacji ruchowej i
turystyki. (...) Praca wypełnia tę niszę wydawniczą. Stanowić będzie cenne
źródło informacji z dziedziny fizjologii człowieka, szczególnie dla instruktorów
rekreacji. (...) Takie kompleksowe podejście do tych zagadnień zasługuje na
wysoką ocenę."
Z recenzji prof. zw. dr hab. n. med. Józefa
Langforta
Spis treści:
Przedmowa
- Układ nerwowy
- Układ oddechowy
- Układ krążenia
- Mięśnie
- Krew
- Układ odpornościowy
- Układ dokrewny
- Wydolność fizyczna
- Charakterystyka fizjologiczna wysiłków fizycznych
- Odżywianie
- Układ trawienny
- Zmęczenie
- Wypoczynek
- Rytmy biologiczne
- Wprowadzenie do zagadnienia hipoksji
- Podróże a fizjologia
Literatura (wybrane pozycje)