Masaż Podręcznik różnych technik masażu do stosowania w domu

Masaż to bezpieczna i łagodna technika oddziaływania na ludzkie ciało celem poprawienia jego funkcjonowania i zapewnienia dobrego samopoczucia. Książka prezentuje liczne techniki masażu do zastosowania w domu także przez osoby bez żadnego przygotowania medycznego. Masaż jest bardzo starą techniką leczniczą, przyjemną, nieinwazyjną i skuteczną w wielu dolegliwościach. Masaż uwalnia od presji współczesnego życia i redukuje stres. Wielu ludzi wykorzystuje go jako metodę relaksacji i doznawania przyjemności. Książka zawiera dokładne instrukcje, pozwalające nauczyć się wszystkiego, co jest potrzebne do dobrej znajomości tematu.

Spis treści:

1. Jak korzystać z tej książki
2. Wprowadzenie do masażu
3. Masaż holistyczny
4. Masaż chiński
5. Shiatsu
6. Reiki
7. Masaż intuicyjny
8. Masaż aromaterapeutyczny
9. Refleksologia
10. Masaż głowy
11. Automasaż
12. Masaż relaksacyjny
13. Tantrycki masaz seksualny