Autor: Zitelli Basil J., McIntire Sara C., Nowalk Andrew Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 534 Format: 21,0 x 30,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7609-930-9
CO MOŻNA ZROBIĆ JUŻ DZISIAJ, ABY JESZCZE PRZEZ WIELE LAT POZOSTAĆ W
ZDROWIU I W DOBREJ KONDYCJI
* poznaj 7 podstawowych mechanizmów
starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć *
poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą! * odkryj
zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach
za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm
*dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pracują obecnie specjaliści
anti-aging
Dzięki współczesnej wiedzy lekarze mogą pomóc swoim pacjentom
w znacznym przedłużeniu życia. Równie wiele jednak możemy zrobić sami. Badania
wskazują, że wystarczy kilka prostych zmian w stylu życia, aby na długie lata
pozostać zdrowym i sprawnym. Nawet jeśli na początku może się wydawać, że
zmiany te będą wymagały dużo dyscypliny, to szybko dojdziemy do wniosku, że
warto spróbować – to się naprawdę opłaca!