anty
Indeks: 0216-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Ignasiak Zofia Wydanie: 2 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 266 Format: 21,5 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-986-6
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Boisz się. Lęk przychodzi do ciebie w najmniej spodziewanych momentach. Zaczynasz się wtedy pocić, masz kłopoty z oddychaniem, trzęsą ci się ręce, czujesz napięcie w całym ciele, cierpisz na bezsenność. Coraz trudniej ci radzić sobie z tym destrukcyjnym uczuciem, coraz niechętniej wychodzisz z domu. Jesteś przekonany, że nie ma dla ciebie żadnej skutecznej recepty. Ale... czy na pewno?
Dr Windy Dryden, psychoterapeuta i autor licznych popularnych książek, podpowiada, jak ujarzmić lęk. Jego przewodnik radzenia sobie z tym problemem pomoże ci zrozumieć przede wszystkim przyczyny twojego lęku, a także pokaże ci, jak rozpoznać i zmienić niewłaściwe przekonania i nawyki. Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz, że możliwe jest takie kontrolowanie własnego życia, aby lęk przestał cię paraliżować.
Indeks: 0863-1
Wydawnictwo: Feeria
Autor: Anabel Gonzalez Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 312 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-67604-50-5
Indeks: 1868-1
Wydawnictwo: Jedność
Autor: von Kalckreuth Elftraud Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 176 Format: 14,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7442-588-9
Indeks: 10771-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Jośko Jadwiga Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 88 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3472-1 Seria: Pokonać raka
Indeks: 21129-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Sherrie Campbell Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 15,5 x 23,5 cm Format: 214 Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8258-144-7
Indeks: 0758-1
Wydawnictwo: Helion
Autor: Izabela Raczkowska Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 208 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-283-9922-8 Seria: Sensus
Indeks: 19533-1
Wydawnictwo: Harmonia
Autor: Ball James Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 452 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7744-113-8
Indeks: 20489-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Neff Kristin, Germer ChristopherWydanie: 2Rok wyd: 2024Ilość stron: 232Format: 19,5 x 24,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8258-179-9
Indeks: 3438-1
Wydawnictwo: Rebis Dom Wydawniczy
Autor: McKenzie CaroleWydanie: 1Rok wyd: 2000Ilość stron: 96Format: 11,0 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 8371207573
Indeks: 9999-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Glenn R. Schiraldi Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 280 Format: 19,5 x 24,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7489-962-8
Indeks: 8162-3
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Autor: Linda Wasmer SmithWydanie: 1Rok wyd: 1998Ilość stron: 144Format: 14,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 83-7180-737-6
Indeks: 20554-1
Wydawnictwo: Helion
Autor: Kotlarek MonikaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 324Format: 14,0 x 21,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-283-8555-9
Indeks: 14709-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Preismann ChristineWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 200Format: 14,5x 26,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7489-714-3
Indeks: 1265-3
Wydawnictwo: Via Medica
Autor: Turner Trevor Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 28 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7258-182-7
Indeks: 21294-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Barbara O. Rothbaum, Sheila A.M. Rauch Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 202 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23182-8
Indeks: 21208-1
Wydawnictwo: Arystoteles
Autor: Magdalena Lipka Wydanie: 1 Rok wyd: 2020 Ilość stron: 32 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8038-512-2
Indeks: 10415-1
Wydawnictwo: Galaktyka
Autor: James Clear Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 284 Format: 15,0 x 22,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-7579-738-1
