Kategorie
INFORMACJE

  • anty

    anty
Najczęściej Kupowane
Antykwariat Depresja Szybki podgląd

Indeks: 6221-3

Wydawnictwo: Medyk

Depresja

Autor: Krzyżowski Janusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2002 Ilość stron: 152 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87340-73-1 Seria: Z gabinetu prywatnego

Cena 24,00 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
  • Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu

Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu

21239-1
  • Autor: Peter Beer

  • Wydanie: 1

  • Rok wyd: 2024

  • Ilość stron: 242

  • Format: 15,0 x 20,5 cm

  • Oprawa: miękka

  • ISBN: 978-83-8272-755-5

54,50 zł
Brutto
Ilość

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc się swoją walką i zwycięstwem nad lękiem, udowadnia, że przyjęcie strachu z miłością otwiera drogę do uzdrowienia. W tym przewodniku zamieszcza praktyczne narzędzia do budowania pewności siebie, rozwoju i uzdrowienia, włączając w to terapie, medytację, ćwiczenia oddechowe oraz podejście do radzenia sobie z depresją czy niepokojem. Zapewnia również metody na osiągnięcie spokojnego umysłu, skuteczne radzenie sobie ze stanami lękowymi oraz wprowadzenie do praktyki mindfulness. Odzyskaj kontrolę nad swoimi emocjami i przekonaj się jak skutecznie poradzić sobie z lękiem i stresem.

Szczegóły produktu
Vital
21239-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Pokonać lęki i fobie Szybki podgląd

Indeks: 2124-1

Wydawnictwo: G&P Oficyna Wydawnicza

Pokonać lęki i fobie

Autor: Bemis Judith, Barrada AmrWydanie: 3Rok wyd: 2019Ilość stron: 192Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7489-798-3

Cena 34,90 zł
Więcej
W magazynie
Nie lękaj się lęku Szybki podgląd

Indeks: 1868-1

Wydawnictwo: Jedność

Nie lękaj się lęku

Autor: von Kalckreuth Elftraud Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 176 Format: 14,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7442-588-9

Cena 19,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Ciało chore z emocji Szybki podgląd

Indeks: 0758-1

Wydawnictwo: Helion

Ciało chore z emocji

Autor: Izabela Raczkowska Wydanie: 1 Rok wyd: 2024 Ilość stron: 208 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-283-9922-8 Seria: Sensus

Cena 49,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Autyzm na co dzień Szybki podgląd

Indeks: 19531-1

Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński

Autyzm na co dzień

Autor: Beytien Alyson Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4388-2

Cena 44,90 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie

Śledź nas na Facebooku

Facebook