anty
Indeks: 2861-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Filipczak-Nowicka Sabina, Grech-Żmijewska Zofia Wydanie: 9 Rok wyd: 2010 Ilość stron: 256 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4019-7
Indeks: 18698-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Hales Robert E., Yudofsky Stuart C., Gabbard Glen Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 380 Format: 22,0 x 29,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-61104-30-8
Indeks: 11381-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: (red.) Wiersing W. M., Drexhage H. A., Weetman A. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 206 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60466-59-9
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc się swoją walką i zwycięstwem nad lękiem, udowadnia, że przyjęcie strachu z miłością otwiera drogę do uzdrowienia. W tym przewodniku zamieszcza praktyczne narzędzia do budowania pewności siebie, rozwoju i uzdrowienia, włączając w to terapie, medytację, ćwiczenia oddechowe oraz podejście do radzenia sobie z depresją czy niepokojem. Zapewnia również metody na osiągnięcie spokojnego umysłu, skuteczne radzenie sobie ze stanami lękowymi oraz wprowadzenie do praktyki mindfulness. Odzyskaj kontrolę nad swoimi emocjami i przekonaj się jak skutecznie poradzić sobie z lękiem i stresem.
Indeks: 20790-1
Wydawnictwo: ROZMOWY
Autor: Jośko-Ochojska Jadwiga, Ochojski Andrzej, Sell J.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 420Format: 16,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-954455-2-1
Indeks: 20710-1
Wydawnictwo: Znak
Autor: Flis JoannaWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 382Format: 14,0 x 20,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-240-6642-1
Indeks: 5878-1
Wydawnictwo: Medyk
Autor: Krzyżowski Janusz Wydanie: 2 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 76 Format: 14,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-64045-32-5 Seria: Z Gabinetu Prywatnego
Indeks: 7189-1
Wydawnictwo: Agora
Autor: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 344 Format: 13,5 x 21,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-268-3877-4
Indeks: 4617-1
Wydawnictwo: Astrum
Autor: Buffaloe Renate Wydanie: 1 Rok wyd: 2016 Ilość stron: 166 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7277-843-7
Indeks: 20032-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: LaDyne RebekkahWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 208Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-5034-7
Indeks: 20672-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Skeen MichelleWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 172Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8258-103-4
Indeks: 2667-1
Wydawnictwo: W.A.B.
Autor: Anna Cyklińska Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 224 Format: 15,0 x 22 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-831-8202-5
Indeks: 7264-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Schiraldi Glenn R.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 344Format: 19,0 x 24,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-942-0
Indeks: 20488-1
Wydawnictwo: Feeria
Autor: Naidoo UmaWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 456Format: 14,5 x 25,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8225-047-3
Indeks: 10178-1
Wydawnictwo: Czarna Owca
Autor: Gabor Mate Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 350 Format: 15,0 x 22,5 cm Oprawa: miekka ISBN: 978-83-8252-911-1
Indeks: 2124-1
Wydawnictwo: G&P Oficyna Wydawnicza
Autor: Bemis Judith, Barrada AmrWydanie: 3Rok wyd: 2019Ilość stron: 192Format: 14,5 x 20,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-7489-798-3
Indeks: 20306-1
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Autor: Stallard PaulWydanie: 2Rok wyd: 2021Ilość stron: 200Format: 20,2 x 26,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8202-120-2
Indeks: 20784-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: Kreisman Jerold J., Straus HalWydanie: 2Rok wyd: 2023Ilość stron: 366Format: 15,5 x 23,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-233-5239-6
Indeks: 20857-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Autor: Cassil AmandaWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 172Format: 19,0 x 24,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-8258-110-2
Indeks: 20611-1
Wydawnictwo: Mando
Autor: Bernau Sabine (pol.) Grzywacz KarolinaWydanie: 2Rok wyd: 2022Ilość stron: 240Format: 14,0 x 20,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-277-3002-2
