- W koszyku nie ma jeszcze produktów
- Wysyłka Za darmo!
- Razem 0,00 zł
- Sprzęt medyczny
- Alkomaty i akcesoria
- Artykuły przeciwodleżynowe
- Baterie i osprzęt elektryczny
- Ciśnieniomierze
- Druki medyczne
- EKG
- Glukometry i akcesoria dla diabetyków
- Higiena medyczna i dezynfekcja
- Higiena jamy ustnej
- Inhalatory
- Materiały szewne
- Materiały opatrunkowe
- Młotki neurologiczne
- Narzędzia medyczne
- Oświetlenie medyczne
- Pielęgnacja chorego
- Pielęgnacja dziecka
- Pierwsza pomoc
- Pikflometry i spejsery
- Prześcieradła na leżanki lekarskie
- Pulsoksymetry i Pulsometry
- Rurki tracheostomijne i akcesoria
- Sprzęt ginekologiczny
- Sprzęt jednorazowego użytku
- Sprzęt laryngologiczny
- Sprzęt okulistyczny
- Sprzęt rehabilitacyjno-ortopedyczny
- Stetoskopy
- Terapia tlenowa
- Termometry
- Wyposażenie gabinetu
- Wagi i wzrostomierze
- Pozostały sprzęt medyczny
- USG
- Odzież, obuwie, akcesoria
- Książki medyczne
- Alergologia
- Anatomia
- Anestezjologia i intensywna terapia
- Angiologia
- Antropologia
- Biochemia
- Biologia ogólna
- Botanika
- Chemia
- Chirurgia
- Choroby zakaźne i pasożytnicze
- Czasopisma
- Dermatologia i wenerologia
- Diabetologia
- Diagnostyka laboratoryjna
- Diagnostyka obrazowa
- Dietetyka i żywienie
- Ekologia
- Encyklopedie, leksykony i słowniki
- Endokrynologia
- Epidemiologia
- Farmacja
- Farmakologia
- Fizjologia i patofizjologia
- Fizyka i biofizyka
- Gastroenterologia i hepatologia
- Genetyka i biologia molekularna
- Geriatria
- Gimnastyka, sport i medycyna sportowa
- Ginekologia i położnictwo
- Hematologia
- Higiena
- Histologia, embriologia i cytologia
- Historia medycyny
- Homeopatia
- Immunologia
- Języki obce
- Kardiologia
- Lekarski Egzamin Państwowy (LEP)
- Lekarsko-Dentystyczny Egzamin Państwowy (LDEP)
- Logopedia
- Matematyka i informatyka
- Medycyna pracy
- Medycyna ratunkowa
- Medycyna rodzinna
- Medycyna wewnętrzna
- Mikrobiologia
- Multimedia
- Nefrologia
- Neurologia i neurochirurgia
- Niepełnosprawność intelektualna i fizyczna
- Okulistyka
- Onkologia i medycyna paliatywna
- Organizacja, marketing i zarządzanie w opiece zdrowotnej
- Ortopedia i traumatologia
- Otorynolaryngologia
- Patologia i patomorfologia
- Pediatria
- Pielęgniarstwo
- Pomoce dydaktyczne
- Poradniki
- O chorobach alergicznych
- O ciąży i porodzie
- O cukrzycy
- O nastolatkach
- O odżywianiu i dietach
- O problemach endokrynologicznych
- O problemach kobiet
- O problemach ludzi starszych
- O problemach mężczyzn
- O problemach neurologicznych
- O problemach nowotworowych
- O problemach narządu wzroku
- O problemach serca i naczyń krwionośnych
- O problemach układu kostnego
- O problemach układu moczowego
- O problemach układu oddechowego
- O problemach układu pokarmowego
- O zdrowiu, opiece i wychowaniu dziecka
- O zdrowiu psychicznym
- Z medycyny niekonwencjonalnej i naturalnej
- Z pierwszej pomocy
- Pozostałe poradniki
- Prawo i etyka w medycynie
- Psychiatria
- Psychologia
- Pulmonologia
- Rehabilitacja
- Reumatologia
- Seksuologia
- Socjologia
- Statystyka medyczna
- Stomatologia
- Chirurgia stomatologiczna i szczękowo-twarzowa
- Farmakologia stomatologiczna
- Materiałoznawstwo
- Ortopedia szczękowa Ortodoncja
- Parodontologia
- Pedodoncja
- Profilaktyka stomatologiczna
- Protetyka i implantologia
- Radiologia stomatologiczna
- Stomatologia estetyczna
- Stomatologia zachowawcza z endodoncją
- Technika dentystyczna
- Stomatologia inne
- Testy i repetytoria na wyższe uczelnie
- Toksykologia
- Uroda i kosmetologia
- Urologia
- Uzależnienia
- Zaburzenia odżywiania
- Zdrowie publiczne i promocja zdrowia
- Pozostałe książki
- Weterynaria i rolnictwo
- Antykwariat
- Artykuły biurowe
Ból emocjonalny
- Autor: McKay M., Fanning P., Pool E., Zurita Ona P.
- Wydanie: 1
- Rok wyd: 2024
- Ilość stron: 230
- Format: 19,0 x 24,0 cm
- Oprawa: miekka ze skrzydełkami
- ISBN: 978-83-8258-145-4
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobiez cierpieniem psychicznym.
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia.
Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne.
Opisane w poradniku strategie i zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci:
- wyzwolić się spod wpływu bolesnych emocji;
- przerwać błędne koło negatywnych myśli;
- dokonywać wyborów zgodnych z własnymi wartościami, a nie dyktowanych emocjami;
- rozwiązywać problemy w konstruktywny sposób;
- zwiększyć elastyczność psychologiczną.
Indeks: 20807-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Zapominamy O działaniu pamięci i zaletach niepamiętania
Autor: Small Scott A.Wydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 224Format: 14,0 x 21,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-5238-9
Indeks: 20861-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy
Autor: Mannix KathrynWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 272Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-233-5241-9
Indeks: 21294-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
PTSD Co każdy powinien wiedzieć
Autor: Barbara O. Rothbaum, Sheila A.M. Rauch Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 202 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-23182-8
Indeks: 16602-1
Wydawnictwo: Czarna Owca
Co może dla nas zrobić psychologia. Przewodnik Kompendium wiedzy o terapiach, które pomogą Ci osiągnąć szczęście
Autor: Aros Claudio Rok wyd: 2011 Ilość stron: 220 Format: 13,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7554-287-5
Indeks: 3008-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Ponad lękiiem Poradnik z ćwiczeniami
Autor: Hofmann Stefan G.Wydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 200Format: 19,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-8258-138-6
Indeks: 13438-1
Wydawnictwo: Czarna Owca
Życie piękna katastrofa
Autor: Jon Kabat-Zinn Wydanie: 4 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 720 Format: 15,0 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8143-938-1
Indeks: 5881-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Autor: Korb Alex Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 238 Format: 15,5 x 23,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4702-6
Indeks: 12676-1
Wydawnictwo: MedPharm
Stres i antystres - patomechanizm i skutki zdrowotne
Autor: Uszyński Mieczysław Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 108 Format: 13,0 x 20,4 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60466-43-8
Indeks: 19531-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autyzm na co dzień
Autor: Beytien Alyson Wydanie: 1 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 304 Format: 15,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-4388-2
Indeks: 16049-1
Wydawnictwo: Harmonia
Autyzm Zapobieganie zaburzeniom ze spektrum autyzmu, ich diagnozowanie i terapia oraz zalecenia dla rodziców
Autor: Melillo Robert Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 310 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7744-132-9
Indeks: 20998-1
Wydawnictwo: Prószyński MEDIA
Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne
Autor: Kempisty-Jeznach Ewa Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 304 Format: 14,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8295-291-9
Indeks: 20710-1
Wydawnictwo: Znak
Co ze mną nie tak?
Autor: Flis JoannaWydanie: 1Rok wyd: 2023Ilość stron: 382Format: 14,0 x 20,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-240-6642-1
Indeks: 20554-1
Wydawnictwo: Helion
Choroba afektywna dwubiegunowa czyli ze skrajności w skrajność
Autor: Kotlarek MonikaWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 324Format: 14,0 x 21,0 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-283-8555-9
Indeks: 9582-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Emocjonalne pułapki przeszłości Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Autor: Jacob G., van Genderen H., Seebauer L.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 192Format: 19,0 x 24,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-982-6
Indeks: 20032-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Odetnij napięcie Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym
Autor: LaDyne RebekkahWydanie: 1Rok wyd: 2021Ilość stron: 208Format: 15,5 x 23,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-233-5034-7
Indeks: 7264-1
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Siła Rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu
Autor: Schiraldi Glenn R.Wydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 344Format: 19,0 x 24,5 cmOprawa: miękka ze skrzydełkamiISBN: 978-83-7489-942-0