Autor: Zitelli Basil J., McIntire Sara C., Nowalk Andrew Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 534 Format: 21,0 x 30,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7609-930-9
Główną przyczyną bólu lędźwi jest zwyrodnienie dysków międzykręgowych
(dyskopatia), co skutkuje ich uwypukleniem lub wypadnięciem z następującym
uciskiem na nerwy rdzeniowe. Przyczynami zwyrodnienia i wypadania dysków są
najczęściej przeciążenia kręgosłupa podczas pracy, nieprawidłowa pozycja podczas
dźwigania, a także proces dehydratacji (odwodnienia) jądra miażdżystego – dyski
tracą swoją sprężystość, robią się twarde i nie amortyzują ruchów kręgosłupa.
Podstawową terapią bólu lędźwi są ćwiczenia ruchowe. Nie wystarczy jednak
mechaniczne powtarzanie proponowanych w internecie ćwiczeń. Nie istnieją
ćwiczenia dla wszystkich. Ten sam ruch jednemu może pomóc, a drugiemu –
zaszkodzić. Jakie ćwiczenie wykonać najpierw, a jakie – potem? Zaczynamy od
skręcania tułowia czy od skłonów bocznych? Kiedy ćwiczymy na leżąco, a kiedy na
stojąco? Kolejność ćwiczeń to podstawa. Przeczytaj uważnie i zanotuj zalecane w
poradniku zasady. Te informacje dadzą Ci pewność, że jesteś na dobrej drodze.
Andrzej Kondratiuk – lekarz medycyny, specjalista rehabilitacji medycznej,
doktor nauk medycznych. W 1984 roku ukończył Akademię Medyczną w Odessie, tytuł
naukowy doktora nauk medycznych uzyskał w Instytucie Rehabilitacji Medycznej i
Medycyny Uzdrowiskowej w Odessie w 1988 roku. Zainteresowania i praca zawodowa
doktora związane są z rehabilitacją i usprawnianiem pacjentów. Ukończył
specjalizację z Fizjoterapii i Medycyny Uzdrowiskowej w Akademii Medycznej w
Odessie w 1988 roku, specjalizację z Rehabilitacji Medycznej w Szpitalu
Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie w 2016 roku. Uczestniczył w licznych kursach i
szkoleniach z rehabilitacji, kinezyterapii, fizjoterapii i medycyny
uzdrowiskowej, w tym w kursach specjalizacyjnych, kursie terapii manualnej wg K.
Levitt, szkoleniach z akupunktury i refleksologii. Dodatkowo pomaga pacjentom z
chorobami przewlekłymi i nieuleczalnymi. Kurs medycyny paliatywnej doktor
ukończył w Warszawskim Hospicjum Onkologicznym w 2016 roku. Pracę zawodową dr
Andrzej Kondratiuk kontynuuje w Poradni Rehabilitacyjnej Etermed w Gdańsku,
współpracuje ze Szpitalem Rehabilitacyjnym Medpharma w Starogardzie Gdańskim
oraz Szpitalem Rehabilitacyjnym w Dzierżążnie.