• anty

Wszystkie bestsellery
Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi
  • Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

10552-1
  • Autor: Żak Cezary
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2007
  • Ilość stron: 96
  • Format: 17,0 x 24,0 cm
  • Oprawa: twarda
  • ISBN: 978-83-245-1147-1
  • 24,90 zł
    Brutto
    Ilość

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis
    Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg!
    Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z "przed" i "po" oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego "12 kroków do dobrej wagi" komentują psycholog i dietetyk.
    12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie
    12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu
    12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe
    ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu

    Spis treści:

    Wstęp

    1. Jak to zrobić, czyli krok pierwszy
    2. Wiosna - nowy początek, czyli krok drugi
    3. Uwaga na kolacje, czyli krok trzeci
    4. Grunt to waga, czyli krok czwarty
    5. Co by tu ugrillować, czyli krok piąty
    6. Jedzenie warzyw i owoców wcale nie jest bezkarne, czyli krok szósty
    7. Siłownia nie za wszelką cenę, czyli krok siódmy
    8. Ryby i owoce morza, czyli krok ósmy
    9. Desery i alkohole, czyli krok dziewiąty
    10. Świąteczne wyzwania, czyli krok dziesiąty
    11. Łapmy okazje, czyli krok jedenasty
    12. Przyjemne konsekwencje, czyli krok dwunasty
    13. Moga droga do wymarzonej sylwetki
    Szczegóły produktu
    10552-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Indeks: 7382-1

    Wydawnictwo: PZWL

    Gazy jelitowe

    Autor: Jarosz Mirosław, Dzieniszewski Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 116 Format: 14,4 x 20,4 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-3775-3 Seria: Instytut Żywności i Żywienia zaleca

    Cena 43,12 zł Cena podstawowa 49,00 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Indeks: 21222-1

    Wydawnictwo: Feeria

    Celiaklia Życie bez glutenu

    Autor: Dominika Musiałowska Wydanie: 1 Rok wyd: 2022 Ilość stron: 320 Format: 16,5 x 20,5 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8225-135-7

    Cena 52,90 zł
    Więcej
    Obecnie brak na stanie

    Indeks: 0249-1

    Wydawnictwo: Astrum

    Dieta w osteoporozie

    Autor: Jakimowicz-Klein Barbara Rok wyd: 2014 Ilość stron: 172 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7277-730-0

    Cena 29,50 zł
    Więcej
    W magazynie

    Indeks: 10908-1

    Wydawnictwo: Esteri

    Wegańska dieta keto

    Autor: Dahlke Ruediger Wydanie: 1 Rok wyd: 2023 Ilość stron: 160 Format: 17,0 x 23,0 cm Oprawa: miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-67447-61-4

    Cena 52,51 zł Cena podstawowa 59,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku