Kategorie
INFORMACJE

  • anty

    anty
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
Przyjemne odchudzanie
  • Przyjemne odchudzanie

Przyjemne odchudzanie

13531-1
  • Autor: Korszewska Elżbieta
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2003
  • Ilość stron: 134
  • Format: 14,0 x 20,5 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 83-7337-325-X
    • 12,60 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis
    Jak łatwo, bez stosowania uciążliwej diety, a jednak skutecznie pozbyć się nadwagi. Autorka, psychoterapeutka, po wielu latach prowadzenia zajęć dla osób z nadwagą pragnie podzielić się z czytelnikami swoimi doświadczeniem. Podaje metody, które pomogą nawet osobom pozbawionym silnej woli osiągnąć wymarzoną smukłość.

    Spis treści:

    Wprowadzenie

    1. Odchudzanie może być przyjemne
    2. Podjęcie decyzji o odchudzaniu
    3. Ruch da Ci radość
    4. Afirmacje pomagają schudnąć
    5. Jedz, co chcesz, i tyle, ile chcesz
    6. Jak często należy jeść?
    7. Co należy jeść?
    8. Często nagradzaj siebie i chwal
    9. Relaks to odprężenie i odpoczynek
    10. Wybacz sobie i innym
    11. Warto lubić siebie
    12. Dyscyplina pomaga osiągnąć sukcesy
    13. Wizualizacja pomaga odkryć powody nadmiernego jedzenia
    14. Wizualizacje, które pomagają schudnąć
    15. Wprowadź harmonię do swego życia
    16. Moje szczęśliwe życie
    17. Nie rezygnuj z powodu załamania

    Zakończenie

    Posłowie

    Szczegóły produktu
    Prószyński MEDIA
    13531-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook