Od Autora
Drodzy polscy Czytelnicy, Przyjaciele!
Pozwólcie mi wypowiedzieć kilka zdań na temat mojej publikacji, którą
trzymacie teraz w ręku. Jako człowiek, a przede wszystkim lekarz, pragnę nie
tylko leczyć chorych, ale także czuję potrzebę zapobiegania powstawaniu groźnych
chorób u osób zdrowych, które jednak niestety częstokroć z powodu niewiedzy,
albo co gorzej z powodu zwykłego lenistwa, stopniowo wpędzają się w przewlekłe
schorzenia, które następnie trzeba w skomplikowany i kosztowny sposób leczyć.
Tutaj muszę wymienić przede wszystkim dziesiątki różnych chorób spowodowanych
otyłością, brakiem ruchu i szkodliwymi nałogami. Takich negatywnych czynników, z
którymi musimy się w prawidłowy sposób uporać, jest mnóstwo. W niniejszej
książce są zawarte moje wskazówki i zalecenia, które o ile będą przestrzegane,
to gwarantuję Państwu, że będą miały pozytywny wpływ na Państwa zdrowie i życie.
Proszę nie zapominać o tym, jak ogromnie ważna jest profilaktyka. Podczas
pisania tej książki czerpałem z wiedzy, którą nabyłem nie tylko podczas studiów
lekarskich, ale przede wszystkim w trakcie mej 35-letniej praktyki zawodowej.
Chcę Państwu przekazać możliwie jak najwięcej tej wiedzy, którą w ten sposób
podczas dziesięcioleci mojego życia zdobyłem. Po przeczytaniu tej książki i
zastosowaniu się do opisanych zasad, wskazówek i przykładów, praktycznie każdy
może zwiększyć odporność swego organizmu, i to nie tylko wobec szkodliwego
oddziaływania stresu, wszechobecnego niestety w dzisiejszym świecie. Nasze ciało
i psychika kryją w sobie ogromny potencjał, który jest w stanie uczynić nas nie
tylko bardzo odpornymi, zdrowymi, ale także szczęśliwymi. Wykorzystajmy to i
weźmy odpowiedzialność za nasze zdrowie i jakość naszego życia w swoje
ręce!
