Kategorie
INFORMACJE

  • Banner

  • NFZ

    NFZ
Najczęściej Kupowane
Atlas patofizjologii Szybki podgląd

Indeks: 16780-1

Wydawnictwo: MedPharm

Atlas patofizjologii

Autor: Silbernagl S., Lang F., (red. pol.) Malinowska B., Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 434 Format: 17,0 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-62283-65-1

Cena 110,00 zł
Więcej
W magazynie
- 6,20 zł Krioterapia w medycynie Szybki podgląd

Indeks: 7008-1

Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner

Krioterapia w medycynie

Autor: Gabryś Marian, Popiela Andrzej Wydanie: 1 Rok wyd: 2003 Ilość stron: 132 Format: 15,0 x 21,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-87944-34-3

Cena 40,00 zł Cena podstawowa 46,20 zł
Więcej
W magazynie
Wszystkie bestsellery

Trening siłowy. Mechanika mięśni

13396-1
  • Autor: Aaberg Everett
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2009
  • Ilość stron: 272
  • Format: 16,0 x 23,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-7229-225-4


45,00 zł
Brutto
Ilość
Obecnie brak na stanie

 

Zasady dostawy

 

Zasady zwrotu

Opis

Dzięki prezentowanym trzem programom - na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała - można dowiedzieć się, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe. Odpowiednio zmieniając intensywność, liczbę powtórzeń, czas odpoczynku i kolejność wykonywanych zadań, programy te można dostosowywać do swoich potrzeb, tak aby osiągać własne cele treningowe.

Poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych. Ilustracje anatomiczne! Dobrze jest dać sobie wycisk, ale jeszcze lepiej robić to z głową.



Spis treści:

Przedmowa

  1. Struktura anatomiczna i funkcja
  2. Wybór skutecznych ćwiczeń
  3. Optymalna technika wykonywania ćwiczeń
  4. Ćwiczenia mięśni rdzenia tułowia i tułowia
  5. Ćwiczenia złożone na dolną część ciała
  6. Ćwiczenia izolowane na dolną część ciała
  7. Ćwiczenia pchania na górną część ciała
  8. Ćwiczenia ciągnięcia na górną część ciała
  9. Tworzenie programu treningów

Bibliografia

O autorze

Indeks ćwiczeń

Szczegóły produktu
AHA
13396-1
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Labirynt ruchu Szybki podgląd

Indeks: 21180-1

Wydawnictwo: Continuo

Labirynt ruchu

Autor: Renata Cenvenkova, Pavel KolarWydanie: 1Rok wyd: 2024Ilość stron: 252Format: 17,0 x 24,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66987-08-1

Cena 96,00 zł
Więcej
W magazynie
- 10,89 zł Joga jako terapia Szybki podgląd

Indeks: 4946-1

Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

Joga jako terapia

Autor: Worle Luise, Pfeiff Erik (red.pol.) Kulmatycki L. Wydanie: 2 Rok wyd: 2018 Ilość stron: 190 Format: 21,0 x 27,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-66067-60-8

Cena 88,11 zł Cena podstawowa 99,00 zł
Więcej
W magazynie
Urazy i uszkodzenia w sporcie Szybki podgląd

Indeks: 2732-1

Wydawnictwo: Kasper Firma Handlowo-Usługowa

Urazy i uszkodzenia w sporcie

Autor: Dziak Artur, Tayara Samer Wydanie: 1 Rok wyd: 2019 Ilość stron: 492 Format: 16,0 x 22,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-910437-0-3

Cena 84,00 zł
Więcej
Obecnie brak na stanie
Figura do bikini Szybki podgląd

Indeks: 7551-1

Wydawnictwo: Wiedza i Życie

Figura do bikini

Wydanie: 1 Rok wyd: 2004 Ilość stron: 128 Format: 19x26cm Oprawa: miękka ISBN: 83-7184-344-5

Cena 38,00 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook