anty
Indeks: 0216-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Ignasiak Zofia Wydanie: 2 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 266 Format: 21,5 x 29,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7609-986-6
Indeks: 13496-1
Wydawnictwo: Czelej
Autor: Webster Guy F., Rawlings Anthony V., (red. pol.) K Wydanie: 1 Rok wyd: 2009 Ilość stron: 382 Format: 17,5 x 24,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7563-025-1
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie, rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu, sztuk walki i jogi.
Spis treści:
Część I - Ból
1. Ruch a ból
2. Punkty spustowe
3. Automasaż
4. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
1. Stres a oddychanie
2. Strefa komfortu i strefa stresu
3. Układ mięśniowy a oddychanie
4. Trening przepony
5. Treningu układu oddechowego
6. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Indeks: 8155-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Majer Anna, Kowalik Bożena, Fredyk Artur Wydanie: 1 Rok wyd: 2001 Ilość stron: 54 Format: 16,6 x 24,2 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87478-32-6
Indeks: 12363-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Delavier FredericWydanie: 1Rok wyd: 2009Ilość stron: 136Format: 19,5 x 25,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-200-3965-8
Indeks: 19540-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Wolfgang Friedrich, red. Joanna Wyka Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 300 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-086-2
Indeks: 8288-3
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Bogdan Czabański Wydanie: 1 Rok wyd: 1980 Ilość stron: 174 Format: 17,0 x 23,5 cm Oprawa: miękka
Indeks: 9561-1
Wydawnictwo: Świat Książki
Autor: Roberts Matt Wydanie: 1 Rok wyd: 2006 Ilość stron: 160 Format: 18,7 x 24,3 cm Oprawa: twarda ISBN: 83-7391-979-1
Indeks: 21295-1
Wydawnictwo: Król Fizjoterapia
Autor: Sebastian Król Wydanie: 1 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 328 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-961417-0-5
Indeks: 14933-1
Autor: (red.) Salita Jolanta Rok wyd: 2000 Ilość stron: 62 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-911066-0-8
Indeks: 13227-1
Wydawnictwo: AWF w Warszawie
Autor: (red.) Stupnicki Romuald Wydanie: 1 Rok wyd: 2005 Ilość stron: 52 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-89630-06-0
Indeks: 12662-1
Wydawnictwo: PWN Wydawnictwo Naukowe
Autor: Birch K., MacLaren D., George K. Wydanie: 1 Rok wyd: 2008 Ilość stron: 262 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-01-15460-8 Seria: Krótkie wykłady
Indeks: 14739-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Zielonogórski
Autor: Asienkiewicz Ryszard Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 302 Format: 21,5 x 30,0 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7481-162-0
Indeks: 8152-1
Wydawnictwo: AWF we Wrocławiu
Autor: Czabański Bogdan Wydanie: 1 Rok wyd: 2000 Ilość stron: 170 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 83-87389-41-1
Indeks: 2717-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Chmura Jan Wydanie: 1 Rok wyd: 2014 Ilość stron: 272 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4671-7
Indeks: 3905-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Fugiel J., Czajka K., Posłuszny P., Sławińska T. Wydanie: 1 Rok wyd: 2017 Ilość stron: 166 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-085-5
Indeks: 15162-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Matella Katarzyna Rok wyd: 2008 Ilość stron: 32 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7527-016-7
Indeks: 8158-1
Wydawnictwo: AWF w Katowicach
Autor: Gierat Bogusława, Górska Katarzyna Wydanie: 1 Rok wyd: 1999 Ilość stron: 132 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka
