Kategorie
INFORMACJE

  • anty

    anty
Najczęściej Kupowane
Wszystkie bestsellery
8 kroków do pozbycia się bólu pleców Naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp
  • 8 kroków do pozbycia się bólu pleców Naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp

8 kroków do pozbycia się bólu pleców Naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan i stóp

0270-1
  • Autor: Gokhale Esther, Adams Susan
  • Wydanie: 1
  • Rok wyd: 2014
  • Ilość stron: 256
  • Format: 16,5 x 24,0 cm
  • Oprawa: miękka
  • ISBN: 978-83-64278-29-7
    • 59,50 zł
    Brutto
    Ilość
    Obecnie brak na stanie

     

    Zasady dostawy

     

    Zasady zwrotu

    Opis

    Wiele osób skarży się na bóle pleców, ramion, szyi czy stawów. Podstawową przyczyną takich dolegliwości jest układ mięśniowo-szkieletowy, który sami nieprawidłowo eksploatujemy.

    W tej książce znajdziesz autorską technikę przywracania naturalnej postawy, która na zawsze uwolni Cię od codziennego, uporczywego bólu bez stosowania leków, interwencji chirurgicznej czy czasochłonnych ćwiczeń. Dzięki niej od nowa nauczysz się prawidłowo stać, chodzić, siedzieć i spać. Poznasz rewolucyjne techniki rozluźniania kręgosłupa, które poprawiają krążenie krwi, a także odprężają mięśnie. Możesz je stosować w czasie pracy przy komputerze, oglądając telewizję, prowadząc samochód, a nawet śpiąc. Zadbasz, aby Twoje dzieci czy bliskie Ci osoby nie musiały cierpieć w przyszłości, już teraz ucząc ich prostych zachowań, które staną się nawykiem.

    W poszukiwaniu źródła przyczyn bólu pleców Autorka studiowała w Instytucie Aplomb w Paryżu, a także podróżowała do tych miejsc na świecie, gdzie ta dolegliwość pozostaje właściwie nieznana. Jej badania zawiodły ją do odległego Burkina Faso, portugalskich wiosek czy rybackich osad w Brazylii. Poznała starożytną sztukę dbania o ciało, która zachowała się w sposobie poruszania się tkaczek, młynarzy i rolników z rdzennej społeczności. Stosują oni prawidłową postawę ciała, która zapobiega powstawaniu bólu i wspomaga zdrowie. Dzięki wiedzy, jaką zdobyła w każdym z tych miejsc, odmieniła już życie tysięcy ludzi. Swoje obserwacje zebrała w kompletny przewodnik, w którym prezentuje 8 lekcji dla cierpiących na przewlekłe bóle. Z ich pomocą od nowa nauczysz swoje ciało wrodzonej postawy.

    Uwolnij się od bólu pleców.



    Spis treści:
    1. Podstawy
    2. Przewodnik
    3. Lekcja 1. Siedzenie z wyciągniętym kręgosłupem
    4. Lekcja 2. Leżenie na plecach z wyciągniętym kręgosłupem
    5. Lekcja 3. Siedzenie z ustabilizowanym kręgosłupem
    6. Lekcja 4. Leżenie na boku z wyciągniętym kręgosłupem
    7. Lekcja 5. Korzystanie z wewnętrznego gorsetu
    8. Lekcja 6. Stanie z wyciągniętym kręgosłupem
    9. Lekcja 7. Przechylanie bioder
    10. Lekcja 8. Szybujący chód

    Załącznik 1. Dodatkowe ćwiczenia

    Załącznik 2. Anatomia

    Szczegóły produktu
    Vital
    0270-1
    16 innych produktów w tej samej kategorii:
    Wylecz swoje biodro Szybki podgląd

    Indeks: 20359-1

    Wydawnictwo: MediPage

    Wylecz swoje biodro

    Autor: McKenzie RobinWydanie: 1Rok wyd: 2022Ilość stron: 128Format: 23,5 x 16,0 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66632-31-8

    Cena 60,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Wylecz swoje kolano Szybki podgląd

    Indeks: 1523-1

    Wydawnictwo: MediPage

    Wylecz swoje kolano

    Autor: McKenzie Robin Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 120 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-64737-51-0

    Cena 60,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Dieta w osteoporozie Szybki podgląd

    Indeks: 18246-1

    Wydawnictwo: Astrum

    Dieta w osteoporozie

    Autor: Jakimowicz-Klein Barbara Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 172 Format: 15,0 x 20,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7277-586-3

    Cena 27,00 zł
    Więcej
    W magazynie
    Dieta w osteoporozie Szybki podgląd

    Indeks: 0249-1

    Wydawnictwo: Astrum

    Dieta w osteoporozie

    Autor: Jakimowicz-Klein Barbara Rok wyd: 2014 Ilość stron: 172 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7277-730-0

    Cena 29,50 zł
    Więcej
    W magazynie
    Wylecz swój kark Szybki podgląd

    Indeks: 16399-1

    Wydawnictwo: MED-MEDIA

    Wylecz swój kark

    Autor: McKenzie Robin Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 74 Format: 23,5 x 16,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-60418-65-9

    Cena 60,00 zł
    Więcej
    W magazynie

    Śledź nas na Facebooku

    Facebook