Książka opisuje zasady prawidłowego żywienia, również u osób z
nadwagą, planowania racjonalnego wysiłku fizycznego, sposoby walki z
uzależnieniem od nikotyny. Zawiera wiele praktycznych wskazówek, od
przykładów diet niskokalorycznych, poprzez specjalnie opracowane dla osób z
nadwagą, ćwiczenia fizyczne, aż do tekstów oceniających stopień uzależnienia od
nikotyny. Publikacja skierowana jest przede wszystkim do osób zajmujących się
profesjonalnie edukacją prozdrowotną, jednak mogą z niej korzystać także
wszyscy, którzy szukają dla siebie informacji na temat tzw. zdrowego stylu
życia.
Spis treści:- Epidemiologia i czynniki ryzyka otyłości, zespołu metabolicznego i
cukrzycy
- Identyfikacja osób z otyłością oraz zaburzeniami węglowodanowymi i
lipidowymi
- Leczenie dietetyczne w otyłości i towarzyszących zaburzeniach
metabolicznych
- Wpływ wysiłku fizycznego na gospodarkę węglowodanową i lipidową
- Leczenie uzależnienia od tytoniu
- Planowanie i realizacja edukacji prozdrowotnej u osób otyłych z
zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i lipidowej