Apteka natury Poradnik zdrowia

Opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę książka jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. Jest to poradnik zdrowia, w którym autorka propaguje różne naturalne metody terapii, takie jak: ziołolecznictwo, apiterapię (leczenie produktami i preparatami pszczelimi), argilloterapię (z zastosowaniem glinki), czy specjalne uzdrawiające masaże japońskie shiatsu, akupresurę, refleksoterapię (masaż stóp). W książce zamieszczone zostały skuteczne recepty na przeróżne schorzenia oraz porady dotyczące nagłych przypadków (omdleń, migren, oparzeń itp.), z których można skorzystać w warunkach domowych w sytuacjach, gdy mamy utrudniony dostęp do lekarza. Zastosowanie opisanych metod nie wymaga od Czytelnika ani przygotowania medycznego, ani żmudnego poszukiwania specyfików. Obszerny dział poświęcony żywieniu, różnym dietom, zastosowaniu witamin, makro i mikropierwiastków - to również propozycja dla osób zdrowych, które wolą zapobiegać chorobom, niż w przyszłości likwidować ich długotrwałe skutki.

Spis treści:

1. Żywienie to zdrowie lub choroba
2. Żywienie
3. Dla każdego inna dieta
4. Lepiej zapobiegać niż leczyć
5. Przyprawiać czy nie przyprawiać
6. Warzywa mogą leczyć
7. Uzdrawiające soki
8. Owoce mogą leczyć
9. Klasyfikacja ziół według własności leczniczych
10. Zioła, ich właściwości i stosowanie
11. Apiterapia
12. Leki i specyfiki ziołowe
13. Pierwiastki życia
14. Współdziałanie biopierwiastków
15. Argilloterapia
16. Listy
17. Choroby krwi
18. Choroby serca i układu krążenia
19. Schorzenia gośćcowo-kośćcowo-reumatyczne
20. Schorzenia kobiece
21. Schorzenia neurologiczne
22. Schorzenia nerek i pęcherza moczowego
23. Schorzenia oczu
24. Schorzenia przemiany materii
25. Schorzenia układu oddechowego
26. Zakończenie
27. Akupresura stóp
28. Leczniczy masaż stóp
29. Technika masażu
30. Wydalanie substancji toksycznych
31. Przemiana materii
32. Serce i krążenie krwi
33. Przeciwciała
34. Gruczoły hormonalne, czyli wydzielania wewnętrznego
35. Narządy płciowe
36. Narządy oddychania
37. Narządy zmysłów
38. Stawy
39. Spis najczęściej spotykanych chorób i dolegliwości
40. Przykłady chorób wyleczonych przy zastosowaniu refleksoterapii
41. Masaż shiatsu
42. Podstawy shiatsu
43. Shiatsu i seksualizm
44. Leczenie metodą "shiatsu" różnych chorób
45. Specjalne formy masaży
46. Pierwsza pomoc a nagłych wypadkach