anty
Indeks: 16468-1
Wydawnictwo: Elsevier Urban & Partner
Autor: Orebaugh Steven L., (red. pol.) Andres Janusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2011 Ilość stron: 226 Format: 22,0 x 28,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-7609-247-8
Indeks: 11698-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Budoff Matthew J., Achenbach Stephan, Narula JagatWydanie: 1Rok wyd: 2008Ilość stron: 278Format: 26,0 x 31,5 cmOprawa: twardaISBN: 978-83-89769-88-6
Indeks: 17893-1
Wydawnictwo: Górnicki Wydawnictwo Medyczne
Autor: Wolffsohn J. S., (red. pol.) Wylęgała Edward Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 158 Format: 12,0 x 18,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-61257-78-3
Zasady dostawy
Zasady zwrotu
Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem,
funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością – by zarówno stabilizacja, jak
i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu.
Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości,
używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny
rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz
żyć we własnym Zrównoważonym Ciele.
U podstaw treningu zrównoważonego ciała
leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta,
może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki
ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej.
Karen
Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z
ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z
praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne
techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje
umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz
techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło
powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych
warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.
Spis treści:
CZĘŚĆ I. PRZEGLĄD
1. Czym jest Zrównoważone Ciało?
2. Czy
Zrównoważone Ciało to program dla mnie?
CZĘSC II. CIAŁO - KONSTRUKCJA
DOSKONAŁA
3. Holistyczne podejście do przewlekłego bólu
4. Odkrywamy
powięź
5. Powięź - klucz w walce z przewlekłym bólem
6. Tensegracja
7. Układ nerwowo-powięziowy
8. Przewlekły ból:: opisy przypadków
9.
Ściśnięcie rdzenia:: jak ciało organizuje się wokół jednego punktu
10.
Pionowy rdzeń:: jak ciało organizuje się wokół linii
11. Trauma i pionowy
rdzeń
12. Kopuły i wachlarze
CZĘŚĆ III. ODDECH I RUCH
13. W ciągłym
ruchu
14. Ruch funkcjonalny
15. Łączymy wszystko oddechem i ruchem
CZĘŚĆ IV. ZRÓWNOWAŻONE CIAŁO - SEKWENCJA ĆWICZEŃ
Kilka słów do
specjalistów
Konkluzja:: lepsza droga w przyszłość
Podziękowania
O
autorce
Indeks
Indeks: 8330-3
Wydawnictwo: AWF w Warszawie
Autor: Stanisław Borowiec Wydanie: 4 Rok wyd: 1986 Ilość stron: 590 Format: 14,5 x 20,0 cm Oprawa: miękka
Indeks: 11333-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Aleksandrowicz Ryszard, Ciszek Bogdan Wydanie: 1 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 766 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: twarda ISBN: 978-83-200-3243-7
Indeks: 4635-3
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Spodnik Jan HenrykWydanie: 1Rok wyd: 2017Ilość stron: 338Format: 21,0 x 14,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-65625-53-3
Indeks: 19274-1
Wydawnictwo: Uniwersytet Jagielloński
Autor: (red.) Walocha Jerzy Wydanie: 1 Rok wyd: 2013 Ilość stron: 200 Format: 17,0 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-233-3576-4
Indeks: 1039-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: Moore K. L., Dalley A. F., Agur A. M.R., Moryś J. Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 512 Format: 21,5 x 30,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-067-1
Indeks: 15544-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: (red.) Narkiewicz Olgierd, Moryś Janusz Wydanie: 1 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 244 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4106-4
Indeks: 18488-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: (red. pol.) Gworys Bohdan Wydanie: 1 Rok wyd: 2012 Ilość stron: 44 Format: 15,0 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-7846-012-1
Indeks: 7596-3
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Zsebok Zoltan, Kovats Ferenc Wydanie: 10 Rok wyd: 1963 Ilość stron: 376 Format: 24,5 x 33,5 cm Oprawa: twarda
Indeks: 17085-1
Wydawnictwo: Literat
Autor: Praca zbiorowa Rok wyd: 2023 Ilość stron: 32 Format: 14,8 x 21,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-8260-342-2 Seria: Porady lekarza rodzinnego
Indeks: 21340-1
Wydawnictwo: Edicon
Autor: Małgorzata Bujnowska Wydanie: 2 Rok wyd: 2021 Ilość stron: 474 Format: 16,5 x 24,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-943650-0-4
Indeks: 8589-1
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: Netter Frank H. (red.pol.) Moryś JanuszWydanie: 7Rok wyd: 2020Ilość stron: 624Format: 22,0 x 28,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66310-82-7
Indeks: 4835-1
Wydawnictwo: MedPharm
Autor: M. Schuenke, E. Schulte, U Schumacher (pol) CiszekWydanie: 3Rok wyd: 2021Ilość stron: 596Format: 23,0 x 31,0 vmOprawa: twardaISBN: 978-83-7846-130-2
Indeks: 8486-1
Wydawnictwo: PZWL
Autor: Ryszard Aleksandrowicz, Bogdan Ciszek Wydanie: 6 Rok wyd: 2015 Ilość stron: 224 Format: 16,5 x 23,5 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-200-4920-6
Indeks: 8256-3
Wydawnictwo: Edra Urban & Partner
Autor: A.I. Kapandi, Rafał GnatWydanie: 7Rok wyd: 2018Ilość stron: 320Format: 21,0 x 27,5 cmOprawa: miękkaISBN: 978-83-66548-41-1
Indeks: 10420-1
Wydawnictwo: MediPage
Autor: Moeller T. B., Reif E. Wydanie: 3 Rok wyd: 2007 Ilość stron: 246 Format: 12,8 x 19,0 cm Oprawa: miękka ISBN: 978-83-89769-60-2
